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¡Cuerpo sano…Vida sana!

Llevar un estilo de ritmo de vida saludable no siempre es tarea sencilla ya que algunos factores de la rutina impiden llevar a cabo un plan alimenticio y de ejercicios adecuado para alcanzar el peso y la talla deseada. Por esta razón te proporcionamos todo lo que debes de saber para sobrellevar el estrés con un estilo de vida más sano:

-Haz cinco comidas diarias, (desayuno, comida y cena) y dos pequeñas colaciones.

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-No te saltes ningún alimento, ya que tu metabolismo se hace más lento, es bien sabido que en cada comida tu organismo trabaja para digerirlo.

-No elimines los carbohidratos de tu dieta ya que son necesarios para tener energía además que tu cuerpo puede generar un rebote al no estar acostumbrado a digerirlos.

-Si tienes ansiedad, ve por un snack nutritivo o bajo en calorías como frutos secos, pepino o gelatina, muchas ocasiones confundimos lo que es ansiedad con hambre.

-Los termogénicos son tus mejores aliados ya que ayudan a elevar la temperatura corporal de tu cuerpo y te harán  quemar más calorías de lo que regularmente consumes, los puedes encontrar en el café o té verde.

-Come en platos pequeños y porciones moderadas reducirás tu consumo calórico en gran medida.

-Evita consumir alimentos si estás viendo la TV o en la computadora, debido a que en esos casos no te das cuenta de la cantidad que puedes llegar a ingerir.

-Hidratarte es muy importante porque  nuestro cuerpo se constituye primordialmente de agua por lo que es recomendable beber de 1 a 2 litros de agua simple diariamente.

-Evita los lácteos y carbohidratos después de las 5 de la tarde,  es cuando tu metabolismo se prepara para dormir y te recomendamos cenar algún alimento ligero.

-Dormir menos de 8 horas diarias aumenta la ansiedad, ya que a falta de reposo, tu cuerpo busca reponer esa energía con comida, así que ya lo saben ¡A dormirse temprano!

Si no tienes tiempo de practicar algún deporte que sea de tu agrado, puedes realizar alguna actividad física por lo menos 30 minutos, 4 días a la semana. Elige la actividad que más te guste: caminar, subir y bajar escaleras, trotar, correr, bailar, andar en bicicleta, etcétera. El sedentarismo puede afectar tu salud.

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¡24seven para el mundial!

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Llega el mundial de Brasil 2014 y con ello toda una celebración y momentos de reunión con los amigos y familiares para disfrutar cada partido y la pasión por apoyar nuestros equipos favoritos con las típicas playeras coloridas de dichos equipos.

Por lo que en 24seven nos hemos dado a la tarea de diseñar un modelo cuyos colores representen lo mejor de tan esperado evento con la más alta calidad protectora contra los rayos UVA con la que son fabricados nuestros demás modelos, traemos hasta ustedes los NOON14. Una nueva adición a nuestra colección de la temporada para gozar lo mejor del mundial ¡Atrévete a llevarlos! 

La importancia de las gafas de sol.

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Como bien sabemos los ojos son una de las zonas más sensibles del cuerpo humano, por lo que requieren un cuidado muy especial. En las últimas décadas los lentes de sol se han convertido en un complemento de moda en nuestro vestir, pero no debemos olvidar su función primordial en nuestra salud visual, ya que cada lugar que visitamos posee un grado de radiación diferente, los lentes mirrored o espejados son muy recomendados por su alto grado de protección contra los rayos UVA por ser una opción perfecta hasta para practicar deportes como esquí o alpinismo.

Con el toque extra de estilo y color nuestra increíble colección de Lentes 24seven te ofrece una infinidad de opciones que amarás usar. 

¡Haz click aquí para conocer nuestros modelos!

¡Con 24seven siente la pasión por el mundial!

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¡Ha llegado el mundial! Un evento que en cada país hemos estado esperando con mucha emoción y reúne a los mejores equipos de cada lugar del mundo.

Se llenan las calles de colores y gritos que nos unen por la pasión de apoyar a nuestros equipos favoritos, salir y reunirnos en compañía de nuestros amigos para disfrutar de cada partido. Como bien sabemos manifestar nuestra euforia portando las playeras y colores representativos de nuestros equipos, y qué mejor manera de manifestar nuestra gran afición al combinar dichas playeras con tu par de lentes favoritos de 24seven, con la mejor calidad y diseño mirrored, directamente desde Madrid llegan para darle ese toque cool y colorido para disfrutar el mundial en cada gol. Si eres un apasionado del fútbol te invitamos a conocer nuestra gran variedad de modelos, ¡Haz click aquí!  Why Not?